جهش تولید | پنج‌شنبه، ۷ اسفند ۱۳۹۹

چند روش ساده برای درمان ترک خوردگی پاشنه پا - show-content

 

 

نمایشگر دسته ای مطالب

بازگشت به صفحه کامل

چند روش ساده برای درمان ترک خوردگی پاشنه پا

چند روش ساده برای درمان ترک خوردگی پاشنه پا


پاشنه های پا در اثر بی توجهی و عدم رسیدگی مناسب ترک خورده و دردناک می شوند.
شبکه خبری تورنتونیوز در مقاله جدیدی به ارائه چند توصیه ساده و خانگی برای درمان ترک خوردگی پاشنه پا پرداخته که عبارتند از:
پوست بدن خود را با نوشیدن مایعات زیاد مرطوب نگه دارید.
به دقت پاهای خود را بشویید و هر بار که از بیرون به خانه می آیید شستن پاها را فراموش نکنید.
حتما هرچند وقت یکبار برای از بین بردن و پاک کردن پوست مرده از سطح پاشنه پا از سنگ پا استفاده کنید تا پاشنه پا کاملا تمیز شود.
پس از شستن پاها حتما آنها را با کرم پا یا وازلین چرب کنید.
هربار که به پاها کرم می زنید در هنگام خواب جوراب نخی بپوشید به طوری که پوست شما بتواند رطوبت را جذب کند و ترک خوردگی پاشنه پا سریعتر بهبود یابد.
یک روش دیگر برای بهبود ترک پا ذوب کردن پارافین و ترکیب آن با کمی روغن نارگیل و مالدین آن روی پاشنه ها قبل از خواب است. هنگم صبح هم پاهایتان را بشویید.
برای کاهش درد ترک پا نیز می توانید از روشهای زیر استفاده کنید:
سعی کنید هر روز صبح زود پای برهنه روی چمنی راه بروید.
همیشه کفش راحت بپوشید و از پوشیدن کفش های تنگ یا پاشنه بلند جدا خودداری کنید.


روزنامه مردم سالاری