رونق تولید ملی | پنج‌شنبه، ۶ تیر ۱۳۹۸

فواید پیلاتس - نمایش محتوای تولیدات ویژه

 

 

فواید پیلاتس

Loading the player...

کسانی که کنترل لوژی را برای اولین بار تجربه می کنند احساس می کنند سرحال آمده وبعد از سالها ذهن آنان از خواب بیدار شده است گفته می شود که کنترل لوژی باعث پرورش هماهنگ اجزای بدن شده وحالتها وحرکات نادرست بدن را اصلاح می کند این روش همچنین نیروی حیات را به بدن باز می گرداند وتوان ذهنی را افزایش می دهد واما فواید ورزش پیلاتس بالابردن وتقویت سیستم ایمنی بدن بالابردن تمامی قوای بدن در جهت اینکه فکر وذهن را از افکار منفی آزاد سازد برخلاف یوگاه بدن در حال حرکت است کاهش دهنده دردهای مهره ای وکمر ایجاد کشیدگی در ظاهر اندام به وجود آورنده شکل ظاهری بهتر اندام همچنین در روزش پیلاتس شکم صاف وکمر باریک باعث پیشرفت انعطاف وتعادل می شود افزایش قابلیت متحرک مفاصل حجیم کردن فضای ریه وبالابردن قابلیت تنفس .تقویت سیستم عروقی بالابردن دامنه حرکتی مفاصل وعضلات از بین بردن درصد احتمالی جراحات وآسیب پذیری از دیگر فواید ورزش پیلاتس است علاوه بر این کسانی که ورزش پیلاتس را انجام می دهند خواب بهتر عصبانیت کمتر استرس وخستگی کمتر خواهند داشت هدف پیلاتس از تقویت قوای بدنی کسب وفقط بدنی سالم وذهنی سالم برای اجرای خوب کارهای روزانه ودیگر فعالیت های بدنی است .

گوینده : سیده جماور هاشمی