جهش تولید | چهارشنبه، ۵ آذر ۱۳۹۹

سوپ سرد - نمایش محتوای تولیدات ویژه

 

 

سوپ سرد

Loading the player...

« سرشار از پروتئین ، فسفر ، فیبر و مواد معدنی »

مواد لازم :

هویج 2 عدد

کدو سبز 2 عدد

کرفس 2 ساقه

ماست چکیده 2 پیمانه

نمک و فلفل کمی

گردوی خردشده نصف پیمانه

روغن زیتون 4 قاشق سوپ خوری

طرز تهیه :

ابتدا هویج و کدو را ریز خرد کرده و درون تابه جداگانه با روغن زیتون تفت دهید ، ساقه کرفس را هم نگینی خرد کنید و با هویج و کدو مخلوط کنید ، بعد ماست ، نمک و فلفل و گردو را اضافه کرده و با افزودن آب غلظت آن را اندازه کنید ، سوپ شما آماده است می توانید این سوپ را بیشتر در فصول گرم سال میل کنید البته برای تمامی فصول مفید است.

 

 

نوع: توليد ويژه صوتی

موضوع : آشپزی

مربی و کارشناس آشپزی :پوران حاجتی