رونق تولید ملی | شنبه، ۱۰ اسفند ۱۳۹۸

سرما خوردگی و نیاز به تغذیه - نمایش محتوای تولیدات ویژه

 

 

سرما خوردگی و نیاز به تغذیه

Loading the player...

جهت پیشگیری از سرما خوردگی می توان با استفاده صحیح از مواد غذایی ، سطح ایمنی بدن را  افزایش حال ، از این رو باید از مواد غذایی استفاده کرد که حاوی ویتامین A , C  فراوان باشد این عناصر به وضوح در سبزیجات برگ و میوه ها یافت می شود ، مصرف انواع مرکبات ، شلغم ، انواع توت ، فلفل دلمه ای ، سیر ، ماهی قزل آلا – دانه های کد و حلوایی روغن های شاهدانه و آفتابگردان و مصرف آب میوه های خانگی می توانند در افزایش سطح ایمنی بدن بسیار موثر باشند .

 

عوامل برنامه عبارتند از:

تهیه کننده : سیرنگ پوررحیمی

نویسنده:معصومه پور احمدی

کارگردان و تدوینگر : سید مصطفی نبوی

تصویر برداران:حسن جعفری - حسین زحمتکش

 

 

 

Cold and the Need to Nutrition

Proper use of foodstuffs can increase the immune system level and prevents from cold. So, must use foodstuffs that contain large amounts of vitamin A/C.

These elements find abundantly in green leafy vegetables and fruits, consumption of different types of citrus fruits, turnip, mulberry, bell pepper, garlic, trout, pumpkin seeds, hemp and sun flower oil and drinking homemade juice are so effective in increasing the immune system level.