جهش تولید | یک‌شنبه، ۹ آذر ۱۳۹۹

به خودتان محبت کنید - show-content

 

 

نمایشگر دسته ای مطالب

بازگشت به صفحه کامل

به خودتان محبت کنید

به خودتان محبت کنید


زندگی در این دنیای خاکی، کوتاه و خلاصه است. زمان می گذرد و شرایط تغییر می کند.
به جای این که از خودتان بپرسید: «چرا اینجا هستم؟» یا «چرا این اتفاق برای من می افتد؟» یا «موضوع چیست؟» از خود بپرسید: «این شرایط چه درسی می خواهد به من بیاموزد؟»
اگر می بینید ازکلمات واکنشی «هرگز» یا «همیشه» استفاده می کنید، بدانید که درس را نیاموخته اید. این بار کمی دقیق تر شوید، عمق را زیاد کنید و از خود بپرسید: «از این تجربه چه می توانم بیاموزم؟»
می توانید به رویدادهای گذشته نگاه کنید و ببینید چه درس هایی را آموخته اید. در برابر چه درس هایی مقاومت کرده اید که هنوز در حال تکرارشان هستید. «دیروز به تاریخ پیوست، از فردا هم چیزی مشخص نیست اما امروز لحظه ای است که باید آن را دریافت».
موارد زیر به ما کمک می کند تا درس های زندگی را سریع تر و بهتر فرا بگیریم:
سؤال کنید و پاسختان را بگیرید.
با دلی پذیرا و گشوده گوش بدهید.
همه انتخاب ها را وارسی کنید.
داوری خود را مثل یک آینه صاف درنظر بگیرید.
هر بحران را فرصتی مطلوب بدانید.
به خودتان اعتماد کنید.
خودتان را باور کنید.
به درون خود توجه کنید.
محبت را شامل خودتان هم بکنید.
توجه داشته باشید که اشتباهی در کار نیست. هرچه هست درس است.


نویسنده: شری کارتر اسکات

سایت پنج روز